面对同学的质疑和自己的实际情况，你可以尝试以下方法来应对痛苦：
1. 接受现实：要接受自己目前的努力程度可能不够，并不代表一辈子都无法改变。努力的开始是认识到问题所在，而你已经做到了这一点。
2. 设定明确的目标：为了改变现状，你可以设定明确、可量化的目标，逐步实现它们。将目标划分为小步骤，逐一完成每个小目标，这样会让你看到自己的进步。
3. 寻求帮助：请教老师、家长或其他能够给予你支持和建议的人。他们可以为你制定学习计划、提供学习资源，或者给你一些建议和指导。
4. 追求内在动力：找到你内心深处的动力和原因，为什么你想要努力改变？这个动力会成为你坚持努力的力量源泉。
5. 积极与乐观：将失败当作是一个学习的机会，不要放弃。要相信自己的潜力和能力，相信只要付出努力，就有可能取得好的结果。
6. 树立正确的价值观：努力与成功并不是唯一的衡量标准，每个人的发展道路不同。要以自己的幸福和成长为依归，寻找适合自己的发展方向。
7. 培养良好的学习习惯：养成良好的学习习惯，提高学习效率，定期复习，合理规划时间，避免拖延和浪费时间。
记住，改变是一个长期而艰苦的过程，需要持续的努力和坚持。无论遇到多大的困难和挫折，都不要放弃自己的努力和希望。
坚持政策性和经营性粮食企业分开，深化推进国有粮食企业改革，注资2亿元成立安徽凌家滩现代农业发展有限公司，设立产业发展基金3000万元，开发专项惠农贷5亿元。， 第二个是关于工厂的故事。
她的故事引发了观众们对人性和智慧的深刻思考。，不出意外，届时石井正忠将率领泰国队挑战国足。
据国家文物局有关负责人介绍，《意见》旨在破解制约文物科技创新的体制机制问题，补强文物科技短板，支撑引领文物事业可持续发展。，站在这一新起点、新坐标上，两国合作领域必将愈加丰富，人文交流愈加多彩，为中拉合作与中南合作注入强劲动力。
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